こんにちは！31期DBの長です。 皆さん、自粛期間いかがお過ごしでしょうか。 ずっと家にいて自粛疲れになっていると思いますが、そういう時には筋トレをお勧めします。 筋トレは運動によるストレス解消、コロナ太り対策にもってこいです。 自宅でできる筋ト…