キャプテンから紹介を受けました、新オフェンスキャプテン4年QB片山です。
勝つために、考え、取り組み続けることを妥協しないオフェンスユニットで、今年こそ１部に昇格します。
ご声援の程よろしくお願い申し上げます。
ということでブログリレー2発目、書かせていただきます。
美味しいし栄養満点だし手軽だし吸収もいい(と思う)ので、朝起きてすぐや筋トレの前に毎日飲んでます。めちゃめちゃおすすめです！
コロナ禍で自宅にいる時間が増え、自炊をするようになってからちょくちょく作っていたのですが、今年になって業務スーパーを本格的に開拓したことにより、材料を安定して安価で入手できるようになったので、ようやくルーティン化に成功しました。
そんな片山特製マッスルスムージーのレシピを特別に公開しようと思います！！
↓↓↓
・バナナ2本
・冷凍ブルーベリー70g
・プロテイン(チョコレート味)30g
・アーモンドミルク(豆乳でもok)250ml
・無添加ピーナツバター10gぐらい
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・冷凍ラズベリー50g(気が向いたら)
・ほうれん草1束(気が向いたら)
こんな感じです。
見た目はドス黒く、スムージーというより、どちらかといえばダークマター寄りですが、味と栄養価は間違いありませんので、ぜひ作ってみてください！
ちなみに最近よく聞く曲はJack Harlowの新曲「Nail Tech」です。MV含め非常にかっこよい曲なので是非聴いてみてください。
ただ、MVの中でJackがQBの如くアメフトボールを投げるシーンがあるのですが、投げ方の癖が強くてそこだけはツボです笑
次はディフェンスキャプテンの同期LB塩田くんです。
塩田くんが食事でこだわってることはなんですか？
