鬼の背中

こんにちは！

35期で最も温厚な男、だんから紹介されました35期トレーナーの黒河大輔です。

今一番鍛えたい部位はズバリ背中です。

腹筋、胸筋という順番でブームがあり今は背中です。

最初は背中はとても意識しずらくて嫌いな筋トレだったのですがやってるうちに良さがわかってきた感じです。特に今は懸垂の回数を追い求めてます。

背中の中でも広背筋を鍛えると背中の広がりが出て逆三角形を作れるので特に頑張りたいです。

次は同じRBのスタッフである響ちゃんです。

最近のマイブームは何かありますか？